Profesorado en Parinama Yoga
Profundización en técnicas respiratorias y meditativas orientadas a la expansión de la consciencia junto con el abordaje del sendero de los 8 pasos del Yoga Clásico. Dirigido a Instructores, formadores, terapeutas, docentes y profesionales del bienestar que buscan ampliar su mirada del ser humano.
Este profesorado te invita a profundizar los conocimientos adquiridos en el Instructorado, ampliando tu capacidad para:
- Diagramar clases con coherencia y creatividad, integrando el desarrollo del Vinyasa Krama o trabajo progresivo.
- Diseñar prácticas evolutivas que acompañen el crecimiento de cada persona, atendiendo sus necesidades y posibilidades.
- Explorar Vinyasas específicos en distintas áreas:
1.- Flexibilidad
2.- Fuerza
3.- Conciencia corporal
4.- Dominio técnico - Además, te permitirá incorporar nuevos conceptos y vivencias vinculados a los principios filosóficos del yoga, inspirados en los Yoga Sutras de Patanjali y en la antroposofía de Rudolf Steiner, aprendiendo a aplicarlos tanto en la vida cotidiana como en tus clases.
- Este camino también abre la posibilidad de diagramar talleres adaptados al público en general, expandiendo tu capacidad de transmitir el yoga como experiencia transformadora y accesible.
Vinyasa Krama (caminos sistemáticos y progresivos para el armado de las asanas)
Vinyasas paralelos (con adaptaciones y uso de elementos) y específicos (fuerza, flexibilidad, conciencia corporal, respiración, coordinación, relajación y meditación)
Clases Surya y clases Chandra
Sutras:
Atha – Aquí y ahora – vivir en el presente
Chitta vrtti – los movimientos de la mente
Nirodha – el silencio interior
Drastuh – el que ve – la conciencia
Sarupyan – la identificación
Abhyasa y vairagya – práctica y desapego, desarrollo de la intuición
Círculo holístico, los 4 aspectos que confrorman nuestra realidad material prakrtti- purusha, nuestra esencia espiritual
Gunas: nuestro estado energético (Tamas, Rajas y Satva en la clase de yoga)
Stira y Sukha: la armonía de los opuestos.
Kleshas, las 5 aflicciones: (la raíz del sufrimiento) Ignorancia, ego, apego, aversión y miedo a la muerte.
Trabajo progresivo en los 8 pasos del Yoga:
1 Yamas, las prácticas sociales:
• Ahimsa – no violencia
• Satya – autenticidad, honestidad, realidad
• Asteya – no robar, no apropiarnos de lo que no nos pertenece
• Bramacharya – contención, moderación
• Aparigraha – no codicia, no ambición
2 Niyamas, las prácticas individuales:
• Sauca – armonización energética
• Santosa – contento interior
• Tapah – disciplina
• Svadyaya – autoestudio, autoobservación
• Ishvara Pranidana – entrega, confianza
3 Asanas, posturas
4 Pranayama, trabajo con la respiración
5 Pratyahara, interiorización de los sentidos
6 Dharana, concentración
7 Dhyana, meditación
8 Samadhi, experiencia de integración