Instructorado en Parinama Yoga
Un recorrido profundo que integra práctica corporal, estudio filosófico y acompañamiento consciente. Pensado tanto para quienes desean formarse como instructores, como para quienes buscan un camino serio de desarrollo personal.
- Posturas / Asanas: Asanas de pie, Asanas con apoyo de manos, Asanas boca abajo, Asanas boca arriba, Asanas invertidas y Asanas de sentado
- Técnicas de respiración / Prāṇāyāma: Respiración consciente, respiración nasal, abdominal, intercostal, clavicular, respiración en ola, respiración yóguica, Ujjāyī, Prāṇāyāma, Nadi Prāṇāyāma, Bastrika Prāṇāyāma Sodhana
- Meditación: Técnicas básicas de expansión de la consciencia, técnicas aplicadas de expansión de la consciencia.
- Anatomía vivencial: Conocimiento básico de articulaciones y músculos para comprender la biomecánica, análisis articular y muscular en las Asanas
- Biomecánica: Premisas del cuidado de la columna vertebral, postura ideal y postura correcta, adaptaciones y uso de elementos
- Diseño de clases: Modelo simple y modelo completo, vinyāsa general, específico y paralelo, Vinyāsa Krama, Dinámicas de clases, Canales y etapas de dictado, dictado global y preciso – Practicas profesionales
- Introducción al estudio del Yoga: Parinama Yoga, el sendero de la libertad, principios filosóficos del yoga clásico, y la Antroposofía.
- Formarse para enseñar un verdadero arte psicofísico, integrando cuerpo y mente en una práctica consciente.
- Vincular la experiencia práctica con fundamentos teóricos y principios filosóficos, dando sentido y profundidad a cada clase.
- Explorar y reconocer la alineación en tu propio cuerpo, aprendiendo a adaptarla de manera respetuosa y precisa en otros cuerpos.
- Observar y comprender los procesos fisiológicos que emergen con la práctica, para luego transmitirlos con claridad a los estudiantes.
- Integrar la mirada anatómica con la concepción energética del ser humano, comprendiendo la práctica desde una visión completa y transformadora